Knäna blir bättre. efter några lättare träningspass och cykelfria dagar så har smärtan minskat. Har även fått massage av Martin Söderlund, som nu är nere och hälsar på hos oss. Ett stort tack till honom! Det blev en enorm skillnad i både ben och knän efteråt, men det behövs visst en omgång till för att stretcha och massera ut allt lite till.
Förutom detta så har jag och västgötarna varit i Vecendario för lite shopping. Tyvärr var vi väldigt trötta så shoppinghumöret var inte på topp, men ett par supersnygga joggingskor fick jag i alla fall med mig hem. Vi har även hunnit med en tacokväll med hela gänget hemma hos oss och det var så fruktansvärt gott. Och sedan blev det årets första dopp i havet med Carro.Burr, det var svinkallt!
Idag är det sista dagen med mina västgötar, för imorgon åker Carro, Madde och Oscar tillbaka hem till kalla Sverige igen. Detta känns hur trist som helst, för det har varit dunderroligt att ha haft dom här nere! Så ikväll blir det hejdå-middag på en mysig restaurang i San Agustin.
Nu ska jag passa på att bättra på bränna lite, men solen har en tendens till att gå bakom molnen just när jag ska ut och sola.
Har fått order att ta det väldigt försiktigt med mina knän. Därmed väldigt lugna pass på cykeln och mycket vila. Så för att verkligen få en helt fri dag från cykeln tog jag taxin till jobbet och en power walk 6 kilometrarna hem längs strandpromenaden.
Har fått så mycket kort att det nu har blivit en lite hörna bredvid sängen. Älskar när det kommer kort till mig. Jag vet att julen är slut, men både tomten och julkorten får faktiskt sitta kvar tills jag åker hem.
Tiden bara springer iväg som vanligt och vårt Gran Canariska internet är inte det bästa eller det billigaste, men nu är jag på banan igen. Träningen går bättre, men knäna vill inte riktigt ge sig så har fått tagit det lite lugnare än vad jag hade räknat med. Har tillbringat min lediga till att träffa Tjorven som nu är ner på ön och hälsar på. Måste säga att det är grymt roligt att få träffa henne igen.
Idag är det grått och mulet på ön. Tog mig en ordentlig sovmorgon och körde träningspasset lite senare än vanligt. Träningen gick sådär, har haft lite strul med mina knän de senaste dagarna och kunde inte trycka på ordentligt även om benen kändes väldigt bra. Har stretchat lite och förhoppningsvis blir det bra igen.
Har hela tiden fått för mig att Tjorven ska komma på söndag. Men såg nu hon kommer redan imorgon och det är ju ännu bättre, för jag är ledig på söndag! Det ska bli grymt roligt, ser verkligen fram emot detta!
Resten av den här dagen ska jag inte göra någonting eller jo förresten jag ska nog se några avsnitt av Skilda Världar, det var ett tag sen nu. Adjö!
Det är tunga och dystra dagar just nu. På jobbet är det inte det vanliga glada humöret då vi för några dagar sen fick reda på att en italiensk kille blev påkörd av en buss när han var ute och cykla och omkom direkt. Han och hans flickvän hyrde cyklar hos oss och det var första gången dem inte cyklade tillsammans. Flickvännen har varit här några gånger sen dess och man känner en sån otrolig medkänsla för henne. Men tyvärr måste vi släppa detta och köra vidare…
